Press "Enter" to skip to content

Membuat salad buah, enak dan lezat dengan resep yang mudah,

admin 0

Membuat salad buah – saat ini sudah banyak jenis olahan makanan dari buah-buahan, salah satunya yang  populer adalah salad buah. Membuat salad buah itu sendiri sebenarnya tidak susah, karena bahan-bahan yang digunakan terdiri dari berbagai macam buah.

Bahan utama membuat salad buah adalah campuran buah segar yang diberi tambahan saus (dressing). Salad dapat disajikan dalam keadaan dingin setelah didinginkan terlebih dahulu dalam lemari pendingin atau disajikan dalam temperatur ruang. Salad buah dapat juga menjadi isi dari roti (sandwich).

Membuat salad buah sendiri tentu akan lebih menyenangkan, karena kita bisa memilih bahan-bahan sesuai selera. Salad buah ini sangat bagus dikonsumsi oleh siapa saja, terutama bagi mereka yang ingin mengurangi kelebihan berat badan. Selain itu salad juga baik untuk pencernaan. Selain itu ada beberapa manfaat lainnya seperti:

-Dapat meningkatkan kesehatan tubuh

-Mengurangi kolestrol tinggi karena serat yang dikandung oleh buah itu cukup tinggi.

-Sebagai anti oksidan untuk mencegah penuaan dini, menggati sel-sel yang mati.

-Meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi resiko Alzhaimer.

-Mengurangi resiko terkena kanker usus, osteoporosis dan lain-lain.

Banyak sekali manfaat dari salad buah ini. Selain enak, lezat dan banyak manfaat, ternyata cara pembuatan salad buah ini tergolong mudah. Lalu bagaimana cara membuat salad buah yang enak? Yuk simak informasi selengkapnya disini.

baca juga: herbal asam urat untuk mengurangi rasa nyeri dan bengkak dengan cepat

Membuat salad buah, enak dan lezat

Bahan-bahan

-200 gram buah anggur segar warna merah atau hijau, dibelah menjadi dua dan buang bijinya.

-200 gram buah naga potong-potong sesuai selera.

-200 gram buah apel segar, potong-potong sesuai selera.

-200 gram buah mangga segar,kupas dan dipotong bentuk dadu.

-200 gram buah strawberi segar, belah menjadi dua atau empat bagian sesuai selera.

-200 gram buah pear segar, potong-potong sesuai selera.

Untuk bahan membuat salad buah ini sebenarnya tergantung dari buah-buahan yang sesuai dengan selera anda. Bahan-bahan salad seperti diatas bisa diganti atau ditambah dengan buah lainnya seperti: kurma, pepaya, melon, semangka dan lain-lain.

Bahan Saus

-200 ml mayones

-4 sdm keju cheddar yang telah diparut

-4 sdm susu kental manis

-kalau suka rasa sedikit asam, bisa menambahkan 1 sdm air perasan jeruk nipis / youghurt.

Cara membuat

1. Masukkan semua bahan-bahan salad ke dalam lemari es hingga menjadi lebih dingin

2. kemudian campur dan aduk sampai rata semua bahan saus, kecuali keju parut

3. Keluarkan salad buah dari dalam lemari es dan masukkan ke dalam wadah

4. Aduk semua buah menjadi satu lalu taburkan parutan keju di atasnya sesuai selera.

5. Siram semua saus diatas campuran buah secara merata

6. Salad buah siap untuk dinikmati kapan saja.

Demikianlah cara membuat salad buah yang enak dan mudah, semoga bisa bermanfaat dan dapat anda buat sendiri di rumah. (Herryansyah)

Jika Tulisan ini bermanfaat, silakan dibagi ke teman anda..

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *